うつからはじめるていねいな暮らし

私は子どもの頃から疲れやすく、今振り返ると明らかに子どもの頃から自律神経失調症でした。 今回は、私の子どもの頃から続く、自律神経の不調についてまとめてみたいと思います。 寝るのが大好き、夜中の熱りと日中の眠気 私は小さい頃、親から「手のかか...

子どもの頃から感じていた生きづらさ。自律神経の不調、場面緘黙、そして大人になってからの適応障害。うつとの長い付き合いを経て、無理をしない生き方を模索する私の記録です。

うつで療養中の25歳が、場面緘黙や不登校と向き合いながら歩んできた経験をもとに、無理をしない丁寧な暮らしを綴るブログです。気づきや工夫、回復のヒントを発信していきます。