2025-03

今回は、私が実際に取り組んできた「無理をしない暮らしの始め方」についてお話しします。うつの影響で日常生活が困難になった私が、どうやって快適で心地よい空間を作り、無理せず暮らせるようになったのか。その過程を振り返りながら、自分のペースで生活空間を最適化する方法を紹介できればと思います。

適応障害で休職中、さまざまなことを考えました。気分はとても落ち着かず、将来への不安でいっぱいだったのですが、自分のことを振り返るきっかけとなり、これまでと違った視点を持つようになりました。今回は休職中のことについてお話ししたいと思います。