うつからはじめるていねいな暮らし

うつ療養中・一人暮らしの私が、月初にバインダーで支出を整理し予算を振り分ける家計管理ルーティンを紹介します。 今月の支出の振り返りや自由費の使い方の反省もまとめて、家計管理を始めたい方にも参考になる内容です。

うつからはじめるていねいな暮らし｜YouTube初投稿しました！うつからの回復を目指して、日々の暮らしや目標を動画とブログで紹介しています。

子どもの頃から感じていた生きづらさ。自律神経の不調、場面緘黙、そして大人になってからの適応障害。うつとの長い付き合いを経て、無理をしない生き方を模索する私の記録です。

うつで療養中の25歳が、場面緘黙や不登校と向き合いながら歩んできた経験をもとに、無理をしない丁寧な暮らしを綴るブログです。気づきや工夫、回復のヒントを発信していきます。